Yoga - you are alive!


Plötzlich, diese unerklärliche, angenehme Stille. Alles fließt. Alles ist in Bewegung und doch in Ruhe. Klarheit. Vertrauen. Liebe. Das ist der Moment. Das ist Yoga.

 

Yoga bedeutet nicht nur Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) oder Askese (Verzicht) sondern du kannst Yoga immer leben. Auf der Matte fühlst du dich sicher, kannst dich erleben, erfahren und ausdehnen, in der End-Entspannung (Savasana) integrierst du dein erweitertes Bewusstsein, sodass dein Alltag immer mehr zu einem kreative Fluss unbegrenzter Möglichkeiten wird, in dem du fest verankert, aber zugleich offen und empfänglich bist. 

 

Ich bin Tamara, 30 Jahre alt und vor 5 Jahren zum Yoga gekommen. Zuerst war es für mich rein körperlich, was völlig okay, ist, mittlerweile lebe ich es bis in jede kleinste Zelle, sehe die Magie in jeder scheinbar banalen Situation. 

 

Zufriedenheit, Fülle, Freiheit, in Frieden (sich s) einlassen sind nur wenige Aspekte die du mit Yoga oder anderen achtsamen "Methoden" freischalten kannst. Es gibt viele Wege, Yoga ist ein Weg davon. Ich lade dich ein in die Welt des Yoga, und so lerne dir immer mehr zu vertrauen, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen denn nur DU selbst weißt was am besten für dich ist!

Meine Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, der Fokus liegt auf einer gleichmäßigen, feinen Atmung, denn es ist das schönste und heiligste Werkzeug das wir bekommen haben. Lerne, zu atmen und du lernst zu leben! In jedem Moment. Das ist es wo du hinwillst, das ist es wo so viele Menschen versuchen hinzukommen und an der falschen Stelle suchen, im Außen nach flüchtigen Abenteuern und Ablenkungen, aber es ist die ganze Zeit hier! Immer! Jetzt! Du musst nichts mehr tun, nichts mehr werden, nichts mehr hinkommen. Du entspannst dich zum ersten Mal in deinem Leben so richtig, deine Gedanken fließen und du hörst auf darauf zu reagieren. Du lässt einfach.

Und du könntest weinen vor Freude und niederknien vor der Intelligenz und Weisheit wie das Leben sich selbst lebt und organisiert, und du erkennst: Alles ist Liebe. Es ist alles und wird es immer bleiben.

 

Wenn du dich nun angesprochen fühlst, sieh es als Zeichen. Schreib mir. Gerne komme ich auch zu dir in Einzelunterricht oder kleinen Gruppen in einer wohligen Atmosphäre. Im Sommer finden auch Kurse im Freien statt!